Осознанно-интуитивное питание

9-ти недельная

обучающая программа

Осознанно-
интуитивное
питание

Энергия, здоровье, хорошее самочувствие и бодрость через питание согласно вашему типу тела и типу характера

по дате рождения

ОЗНАКОМИТЬСЯ С ТАРИФАМИ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ГРУППЕ

Дней

Часов

Минут

Секунд

Это уникальная программа,
с помощью которой
вы за 9 недель

01.

Научитесь понимать особенности своего тела согласно типу характера по дате рождения

02.

Познакомитесь с энергетическими законами пищеварения и научитесь ими пользоваться

03.

Избавитесь от усталости и выгорания, которые не дают вам жить так, как вы хотите, даже если вы думаете, что это невозможно

04.

Сделаете важные шаги по построению режима питания, даже если сейчас вы уверены, что это совсем не про вас

05.

Составите целостную картину, как быть энергетически наполненным за счет правильно подобранного питания

06.

Научитесь распознавать факторы риска со стороны питания для вашего самочувствия и поймете, как устранить их из своей жизни

07.

Выровняете свой режим питания, и тем самым избавитесь от проявлений усталости и плохого самочувствия

08.

Узнаете, как экономить на продуктах, покупая только то, что вы действительно будете есть

Для кого эта программа?

вы часто чувствуете упадок сил

в последнее время вы стали замечать, что вам не хватает сил и энергии

у вас иногда болит живот после еды или между приемами пищи

если вы съедаете что-то вкусненькое, то потом расплачиваетесь за это болью или плохим самочувствием

вы не умеете контролировать себя и постоянно переедаете

вы устали бороться с собой и хотите просто нормально жить

вы покупаете продукты, которые не всегда используете (выбрасываете), и потом мучаетесь чувством вины за это

вам не удается держать вес на одной отметке, он всё время ползет вверх

вы устали все время думать, что же такого сготовить, чтобы все члены вашей семьи были здоровы

вы хотите четких инструкций, как питаться так, чтобы быть здоровой

ПРОГРАММА РАБОТЫ

МОДУЛЬ 1

(продолжительность 7 дней)

ЭНЕРГЕТИКА ТЕЛА И ПИТАНИЕ
СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ

Аюрведа делит энергетику тела на три типа: вата (воздух), питта (огонь) и капха (земля). Каждому из этих типов следует питаться по-разному, чтобы быть здоровым. Тип энергетики тела можно определить по дате рождения (построив натальную карту), тем самым исключив ошибки и сомнения. Подобрав себе единственно верный набор продуктов и блюд, можно забыть о плохом самочувствии.

Вот что будет в этом модуле:

✅ вы изучите энергетику тела согласно аюрведе

✅ вы определите, какой ваш тип

✅ вы найдете слабые

места вашей энергетики

и наметите пути их коррекции

✅ вы составите список продуктов,

которые будут помогать

вам противостоять плохому самочувствию

РЕЗУЛЬТАТ:

У вас сложится четкая картина того,

как нужно питаться именно вам,

чтобы быть энергичным

МОДУЛЬ 2

(продолжительность 7 дней)

СМЕНА СЕЗОНОВ И ПИЩЕВАРЕНИЕ

В течение календарного года происходит смена сезонов, что значительно сказывается на нашем самочувствии. Поскольку мы не живем в вакууме и зависим от той среды, в которой находимся: теплая или холодная погода, дождливая или ветреная, солнечная или пасмурная - важно учитывать всё это при составлении своего меню.

Вот что будет в этом модуле:

✅ вы познакомитесь детально

с энергией каждого времени года

✅ вы напишите список того,

что будет помогать вам сохранять

хорошее самочувствие в течение всего года

✅ вы определите для себя

наилучший образ жизни

в течение каждого сезона,

в котором вы будете чувствовать

себя максимально хорошо

РЕЗУЛЬТАТ:

У вас будет исчерпывающее понимание того,

что вам нужно делать в течение календарного года,

чтобы изменить свое состояние к лучшему

МОДУЛЬ 3

(продолжительность 7 дней)

СМЕНА ЭНЕРГИЙ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
И ВЛИЯНИЕ ЭТОГО НА ЗДОРОВЬЕ ЖКТ

Скорее всего вы замечали, что в течение одного дня вы чувствуете себя по-разному. Утром часто нужно время, чтобы "раскачаться", есть периоды, когда хочется прилечь отдохнуть, а есть часы, когда активность зашкаливает, и дела быстро спорятся. В течение одного дня, как и в течение календарного года, энергии сменяют друг друга и оказывают влияние на пищеварение. Очень важно знать, когда именно нужно поесть, чтобы не пропустить наилучшее время для приема пищи.

Вот что будет в этом модуле:

✅ вы познакомитесь, как энергии в течение дня

сменяют друг друга

✅ вы составите распорядок дня,

следуя которому будете чувствовать

себя бодрее и лучше

✅ вы научитесь определять,

в какое время дня, какие продукты

следует есть, а от каких нужно воздержаться

✅ вы поймете, как помочь

своим близким

быть более здоровыми

РЕЗУЛЬТАТ:

У вас будет понимание того, как

работают энергии дня и что

нужно делать, чтобы они помогали

вам быть в ресурсе

МОДУЛЬ 4

(продолжительность 7 дней)

ВИДЫ ГОЛОДА И ПОНИМАНИЕ,
КОГДА И ЧТО ИМЕННО МНЕ НУЖНО ЕСТЬ

Чтобы процесс переваривания еды был безболезненным и легким, важно есть именно тогда, когда действительно хочется есть. Не перекусить, не отвлечься, не заесть проблему, а именно поесть. В этом модуле мы будем разбираться с тем, какие виды голода бывают, и как отличить один от другого. А также будем учиться есть именно тогда, когда действительно хочется.

Вот что будет в этом модуле:

✅ вы узнаете, что влияет на работу

пищеварения и что вызывает голод

✅ вы определите, какие виды голода

есть в вашей жизни

✅ вы составите для себя

список того, что поможет

вам отличать действительно голод

от других желаний

РЕЗУЛЬТАТ:

У вас будет исчерпывающее понимание того,

какие виды голода бывают и как их различать.

МОДУЛЬ 5

(продолжительность 7 дней)

ОПЫТ РАННЕГО ДЕТСТВА И
ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ПИЩЕВАРЕНИЕ

"Впитал с молоком матери," - говорят, когда хотят подчеркнуть, что человек чему-то основательно научился. Вос-питание начинается с питания, с того, что мы ели в родительской семье, и как это происходило. Поэтому очень важно проанализировать, что мы унаследовали из своей семьи, и как изменить то, что уже отжило и мешает вам быть здоровым. В этом модуле мы поговорим о "родовом" наследстве, семейных привычках и традициях, которые заложили то, что привело к заболеваниям ЖКТ. Мы обратимся к вашей астрологической карте, чтобы прояснить эту картину.

Вот что будет в этом модуле:

✅ вы научитесь определять, что

является причиной вашего

плохого самочувствия

✅ вы поймете, что с точки

зрения эмоций

вызывает боли и в животе

и как это изменить

✅ вы осознаете, что именно

мешает вам быть здоровым

и начнете избавляться от этого

РЕЗУЛЬТАТ:

У вас будет список того,

что приводит ваш организм

в состояние стресса, и понимание,

как это можно изменить.

МОДУЛЬ 6

(продолжительность 7 дней)

ЕДА КАК ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
И СВОЕМУ ТЕЛУ

Жизнь на бегу часто приводит к тому, что едим мы тоже между делом, не замечая ни вкуса, ни цвета, ни запаха еды. Осознанное питание подразумевает, что мы намеренно уделяем этому процессу внимание, тем самым дарим себе любовь и тепло. Но как этому научиться? В этом модуле вы узнаете пошаговый алгоритм, как научиться есть так, чтобы питание и прием пищи были действительно ежедневным праздником и приносили только положительные эмоции.

Вот что будет в этом модуле:

✅ вы узнаете, как наладить режим

питания без лишних усилий

✅ вы составите список рекомендаций,

которые помогут вам погружаться

в прием пищи со всей осознанностью

✅ вы составите для себя

пошаговую систему оздоровления

вашего питания

РЕЗУЛЬТАТ:

У вас будет готовый алгоритм,

как сделать питание осознанным

МОДУЛЬ 7

(продолжительность 7 дней)

ПИТАНИЕ СОГЛАСНО ЭНЕРГЕТИКЕ ТЕЛА
(ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ)

Чтобы полученная информация получила практическое подтверждение, мы начнем экспериментировать. В этом модуле вы будете получать практические задания на каждый день, которые будут повышать вашу осознанность в сфере питания. Например, мы проведем ревизию продуктов и составим подробный список, что нужно покупать, а что не нужно. Благодаря этому вы начнете значительно экономить на продуктах и перестанете покупать лишнее.

Вот что будет в этом модуле:

✅ вы будете делать задания,

следуя которым

сможете улучшить самочувствие

✅ вы начнете реализовывать то,

что мы изучили ранее

✅ вы почувствуете изменения,

которые улучшат ваше здоровье

РЕЗУЛЬТАТ:

У вас будет новое понимание и

ощущение себя в плане

питания и подбора продуктов

МОДУЛЬ 8

(продолжительность 7 дней)

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО
ПЛАНА ПИТАНИЯ
(ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ)

Когда вся информация по правильному питанию получена, важно не отложить её до лучших времен, а сразу начинать внедрять в жизнь. Для этого мы составим индивидуальный план по улучшению питания, который сразу же начнете практиковать. Вы напишите именно свой, лично ваш, план, в котором учтете все ваши особенности и предпочтения. Также в этом модуле вы уже начнете реализовывать свой план, так что по окончании программы вам нужно будет просто продолжать двигаться по уже начатому пути. Это намного легче, чем начинать самому, без поддержки. Наша дружная команда поддержит вас на первых порах и даст необходимый импульс к дальнейшим действиям.

Вот что будет в этом модуле:

✅ вы составите план, следуя которому

сможете улучшить свое самочувствие

✅ вы начнете реализовывать то,

что наметили в плане

✅ вы получите первый опыт

от реализации своих намерений

РЕЗУЛЬТАТ:

У вас будет план по улучшению

самочувствия

на ближайшие 3-4 месяца

и намерение следовать ему

МОДУЛЬ 9

(продолжительность 7 дней)

СПОСОБЫ УПРАВЛЕНИЯ СОБОЙ
КАК ЗАЩИТА ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ
(ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ)

Переедание - это бич, который разрушает здоровье и настроение. А как не переедать, когда нет понимания, как это происходит? В этом модуле вас ждут практики на выработку новых привычек поведения в питании. Маленькими шагами вы начнете двигаться к тому, чтобы перестать переедать.

Вот что будет в этом модуле:

✅ вы поймете, почему вы переедаете

✅ вы научитесь управлять своим состоянием

✅ вы получите опыт того,

как может быть по-другому

РЕЗУЛЬТАТ:

У вас будет практический план,

как избавиться от переедания

ФОРМАТ ПРОГРАММЫ

Программа идёт 9 недель

1 раз в неделю на обучающей платформе будет открываться доступ к модулю со всей необходимой информацией

В чате и на обучающей платформе кураторы будут отвечать на все ваши вопросы и помогать вам разбираться с материалом

1 раз в 2 недели будет проводиться вебинар "Вопрос-ответ", на котором я буду отвечать на все ваши вопросы

Программа будет проходить в закрытом чате Телеграм и на обучающей платформе

Доступ к материалам на 6 или 12 месяцев с начала обучения в зависимости от тарифа

АВТОР И ВЕДУЩАЯ ПРОГРАММЫ

Основатель и руководитель проекта "Тонкий мир тела"

Алевтина Сиятри

- дипломированный ведический астролог, астропсихолог
- дипломированный восточный психолог

- телесный психотерапевт

- сертифицированный специалист по аюрведе

- энерготерапевт, ароматерапевт

- автор более 50 онлайн-курсов
- преподавательский стаж 14 лет
- более 10000 часов встреч, тренингов, семинаров, групповых программ, благодаря которым мои клиенты и ученики получили результаты
- более 8000 консультаций в темах: предназначение, отношения, дети, деньги, здоровье
- создатель авторской методики психологического консультирования: СТЭП

- создатель более 30 авторских энергопрактик психоэмоциональной коррекции
- создатель авторского курса "Кармическая психология"
- мама 2 взрослых детей

- автор 2 учебников по Джйотиш: "Основы Джйотиш" и "Планеты в знаках Зодиака"

- автор более 700 стихов

Почему мне можно доверять?

Ниже мои сертификаты о присвоении квалификации ведический астролог, восточный психолог и телесный психотерапевт, а также сертификат по аюрведе от РУДН.

Как принять участие?

ПАКЕТ "СТАНДАРТ"

✅ 6 модулей программы (с 1-го по 6-й) в течение 6 недель

✅ Участие в вебинарах "Вопрос-ответ" онлайн

✅ Записи вебинаров "Вопрос-ответ" на обучающей платформе

✅ Ответы на ваши вопросы на вебинаре

✅ 3 групповые энергопрактики для улучшения самочувствия

✅ Помощь от кураторов в составлении астрологической карты

✅ Ответы на вопросы от кураторов на обучающей платформе

✅ Бонусы за выполнение домашних заданий

✅ Доступ к материалам на обучающей платформе на 6 месяцев

Возможна оплата в рассрочку на 2 месяца

7 900 ₽
12 900 ₽

ПАКЕТ "ПРЕМИУМ"
(отличия от "Стандарт" обозначены зеленым цветом)

✅ 9 модулей программы (с 1-го по 9-й) в течение 9 недель

✅ Участие в вебинарах "вопрос-ответ" онлайн

✅ Ответы на ваши вопросы на вебинаре

✅ 5 групповых энергопрактик

✅ Доступ в чат программы на 9 недель

✅ Поддержка от кураторов

✅ Помощь от кураторов в составлении астрологической карты

✅ Бонусы за выполнение домашних заданий

✅ Доступ в чат выпускников по окончании курса

✅ Доступ к 3-х недельному тренингу "Звёздные таланты"

✅ Доступ к материалам на обучающей платформе на 12 месяцев

Возможна оплата в рассрочку на 2 месяца

15 900 ₽
25 900 ₽

ПАКЕТ "ВИП"
(отличия от "Премиум" обозначены фиолетовым цветом)

✅ 9 модулей программы (с 1-го по 9-й) в течение 9 недель
✅ Участие в вебинарах "вопрос-ответ" онлайн
✅ Ответы на ваши вопросы
✅ 5 групповых энергопрактик
✅ Доступ в чат программы на 9 недель

✅ Поддержка от кураторов

✅ Помощь от кураторов в составлении астрологической карты

✅ Бонусы за выполнение домашних заданий

✅ Доступ в чат выпускников по окончании курса
✅ Доступ к 3-х недельному тренингу "Звёздные таланты"
✅ Доступ к 5-ти недельной программе "Скажи "нет" выгоранию, усталости и стрессу"

✅ Личная консультация с Алевтиной (60 минут)

✅ Доступ к материалам на обучающей платформе на 12 месяцев

Возможна оплата в рассрочку на 3 месяца

47 700 ₽
55 900 ₽

Для оплаты
нажмите кнопки ниже

После нажатия кнопки следуйте подсказкам

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ПРОГРАММЕОПЛАТА КАРТАМИ РФ И ДРУГИХ СТРАН

МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ (ПЕРЕХОД В СЛУЖБУ ЗАБОТЫ)ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ ИЛИ ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ С ОПЛАТОЙ

Дней

Часов

Минут

Секунд

Отзывы учениц

Чем выгодно пойти на обучение?

ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ

Вся самая важная и нужная информация в одном месте. Не нужно тратить время на поиск, сбор и анализ того, что подходит именно вам.

ЭКОНОМИЯ

ДЕНЕГ

По данному алгоритму можно разобрать натальные карты всех членов семьи и значительно сэкономить деньги на консультации у астрологов..

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Благодаря изучению астрологической карты вы точно будете знать, что поможет именно вам.

ОБЪЯСНЯЕМ
ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ

Вся информация изложена четко, конкретно, сжато и без воды.

ЗДОРОВЬЕ

ВСЕЙ СЕМЬИ

За счет изучения натальных карт близких вы сможете улучшить здоровье всей семьи.

ПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДИКИ

Всё, что мы будем изучать, проверено многолетней практикой.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Вопрос 1. “А если я боюсь, что это не поможет, стоит ли мне идти в программу”

Да, конечно. Ваши сомнения и страхи не повод отказываться от участия. Все участницы оказываются в групповом энергетическом поле, которое помогает и поддерживает на протяжении всей программы.

Вопрос 2. “Смогу ли я принять участие в программе, если у меня нет компьютера, а только мобильный телефон?”

Да, сможете. Все материалы доступны с мобильного телефона, их легко смотреть, легко читать. Домашние задания тоже можно выполнять с мобильного телефона, они не такие большие и не требуют обязательного наличия компьютера.

Вопрос 3. “А если у меня не будет никаких перемен после программы?”

Такого не бывает, правда результат иногда "запаздывает" и приходит уже после окончания курса. Но так бывает редко. Большинство участниц чувствует улучшение уже в процессе прохождения курса.

Вопрос 4. “А если моя семья меня совсем не поддерживает, сможете ли вы мне помочь?”

Да, смогу. В программе я создаю поддерживающую среду единомышленниц, среди которых вы почувствуете себя “своим”. Как правило, на первом этапе многие сталкиваются с отторжением со стороны семьи. Но позже, когда вы уже правильно преподнесете свои перемены, ваши близкие одобрят ваш выбор.

Вопрос 5. “А если я уже был(а) в других программах по питанию, чем мне поможет ваша программа?”

Если вы были на других программах, то вряд ли подбирали себе питание по дате рождения и анализировали астрологическую карту.

Вопрос 6. “Есть ли такие, кому не подходит данная программа?”

Программа не подходит тем, кто принимает антидепрессанты, или состоит на учете у психиатра. Все остальным можно смело участвовать.

Вопрос 7. “А какой пакет лучше выбрать?”

Рассчитывайте на свои возможности. Если вы предпочитаете внедрять полученную информацию в жизнь самостоятельно, берите пакет "Стандарт". Если вам важна поддержка группы на пути к новым целям и ответы на вопросы по вашей астрологической карте, для вас подойдет пакет "Премиум". Если вы хотите максимум информации о здоровье, выбирайте пакет "Вип".

Вопрос 8. “Это долго для меня! Программа идет целых 9 недель!!!”

Работа со здоровьем человека не случается мгновенно. Если вашим заболеваниям уже не один год (месяц), то для получения устойчивого результата нужна достаточно продолжительная работа, и 9 недель - это тот срок, в течение которого произойдут необходимые для выздоровления перемены.

Для оплаты
нажмите кнопки ниже

После нажатия кнопки следуйте подсказкам

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ПРОГРАММЕОПЛАТА КАРТАМИ РФ И ДРУГИХ СТРАН

МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ (ПЕРЕХОД В СЛУЖБУ ЗАБОТЫ)ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ ИЛИ ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ С ОПЛАТОЙ